ANSIEDAD ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA PRACTICA DEPORTIVA

ANSIEDAD ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA PRACTICA DEPORTIVA

Conferencia dictada por INSTAGRAM LIVE con Jorge Rivas.(Licenciado en educación física, entrenador y triatleta con más de 25 años de experiencia), Tema: ANSIEDAD ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE LA PRACTICA DEPORTIVA.

  1. Generalidades de la ansiedad
  2. Relación, efectos e impactos físicos y psicológicos de la ansiedad en el deporte y la salud.
  3. Algunas herramientas y “tips” para regular y manejar la ansiedad antes, durante y después de la competencia.

Cuenta de Instagram es @gustavo. rengifo y la de Nito es @nitocoach